Méthodes et ressources
Puissance et bienveillance
Méthodes et ressources
Puissance et Bienveillance
Avec Nadja Gueudré
Puissance et Bienveillance
S’immobiliser et faire silence en soi, arrêter le flux de la vie et en devenir témoin, témoin de ce qui se passe autour de soi et surtout à l’intérieur de soi. La méditation permet d’être au contact de son souffle (inspir, expir), d’être dans le ressenti de son corps et dans l’éveil de son esprit.
Dans les ateliers comme dans les coachings, je choisis le conte qui va résonner avec l’énergie du moment, du groupe ou de la coachée (le Soi, féminin/masculin, courage, colère,….),
Les fleurs de Bach facilitent aussi bien des changements de vie professionnelle, des colères rentrées, des deuils à faire que des fatigues mentales ou physiques.