Le conte thérapeutique
Le conte thérapeutique
Dans les ateliers comme dans les coachings, je choisis le conte qui va résonner avec l’énergie du moment, du groupe ou de la coachée (le Soi, féminin/masculin, courage, colère,….),
Après une lecture, chacune le laisse faire écho en elle puis conscientise les émotions qui surgissent. A travers un médium artistique (peinture, coloriage, découpage, expression corporelle, musique …) les émotions sont sublimées pour atteindre un état d’apaisement et d’évolution interne.
Le conte bouscule les inconforts, transforme les limites et les émotions négatives Chacune rencontre la force des contes, riches de sens, pour se les approprier et devenir l’héroïne de son chemin de vie
Après une lecture, chacune le laisse faire écho en elle puis conscientise les émotions qui surgissent. A travers un médium artistique (peinture, coloriage, découpage, expression corporelle, musique …) les émotions sont sublimées pour atteindre un état d’apaisement et d’évolution interne.
Le conte bouscule les inconforts, transforme les limites et les émotions négatives Chacune rencontre la force des contes, riches de sens, pour se les approprier et devenir l’héroïne de son chemin de vie
LE LION-MOUTON :
« On raconte l’histoire d’une lionne, qui était sur le point de mettre bas et qui cherchait une proie ; elle aperçut un troupeau de moutons et elle bondit. Mais cet effort la tua et un petit lion naquit, orphelin.
Les moutons en prirent soin, l’élevèrent ; il grandit avec eux, mangea de l’herbe, bêla comme les moutons. Avec le temps il devint un grand lion adulte, mais il se croyait toujours mouton.
Un jour, un autre lion s’approcha, en quête d’une proie et il fut stupéfait de voir au milieu de ce troupeau de moutons un lion, qui fuyait comme les moutons à l’approche du danger. Il essaya de s’approcher du mouton-lion, pour lui dire que c’était un lion et non pas un mouton, mais à son approche le malheureux animal s’enfuyait.
Il chercha pourtant une occasion et un jour, trouvant le lion-mouton endormi, il s’approcha de lui et lui dit : « Tu es un lion ». L’autre pleurnicha : « Je suis un mouton » ; il ne pouvait croire le contraire et il bêlait. Le premier lion l’entraîna alors vers un lac et lui dit : « Regarde ; voici mon image et voilà la tienne ».
Alors le soi-disant mouton compara, il regarda le lion, puis regarda sa propre image et en un instant il se rendit compte qu’il était lion. Il se mit à rugir. Finis les bêlements ! Vous aussi, vous êtes comme ce lion. Vous êtes des âmes, pures, infinies, parfaites. »
Swâmi Vivekânanda
Les moutons en prirent soin, l’élevèrent ; il grandit avec eux, mangea de l’herbe, bêla comme les moutons. Avec le temps il devint un grand lion adulte, mais il se croyait toujours mouton.
Un jour, un autre lion s’approcha, en quête d’une proie et il fut stupéfait de voir au milieu de ce troupeau de moutons un lion, qui fuyait comme les moutons à l’approche du danger. Il essaya de s’approcher du mouton-lion, pour lui dire que c’était un lion et non pas un mouton, mais à son approche le malheureux animal s’enfuyait.
Il chercha pourtant une occasion et un jour, trouvant le lion-mouton endormi, il s’approcha de lui et lui dit : « Tu es un lion ». L’autre pleurnicha : « Je suis un mouton » ; il ne pouvait croire le contraire et il bêlait. Le premier lion l’entraîna alors vers un lac et lui dit : « Regarde ; voici mon image et voilà la tienne ».
Alors le soi-disant mouton compara, il regarda le lion, puis regarda sa propre image et en un instant il se rendit compte qu’il était lion. Il se mit à rugir. Finis les bêlements ! Vous aussi, vous êtes comme ce lion. Vous êtes des âmes, pures, infinies, parfaites. »
Swâmi Vivekânanda
Le Transgénérationnel ( = guérir de son arbre…)
Le travail en transgénérationnel -selon la méthode d’Anne Ancelin Schutzenberger fondatrice de la psychogénéalogie -permet de prendre du recul sur son histoire, de mettre en lumière et en conscience les répétitions subies (maladie, accident, relation toxique, échec…) pour se défaire de son inconscient familial.
Dans mes ateliers et coachings, j’utilise différents outils de développement personnel (rêve éveillé, constellation familial, psychodrame,…)invitant chacune à faire des liens entre son présent individuel et son passé familial pour rejouer l’histoire de sa famille, ici et maintenant, et transformer ses nœuds pour se réapproprier sa propre vie en devenant enfin actrice .
La psychogénéalogie facilite l’intégration de ses racines sans les subir et autorise à vivre sa vie avec plus de légèreté, d’apaisement et de conscience.
Le travail en transgénérationnel -selon la méthode d’Anne Ancelin Schutzenberger fondatrice de la psychogénéalogie -permet de prendre du recul sur son histoire, de mettre en lumière et en conscience les répétitions subies (maladie, accident, relation toxique, échec…) pour se défaire de son inconscient familial.
Dans mes ateliers et coachings, j’utilise différents outils de développement personnel (rêve éveillé, constellation familial, psychodrame,…)invitant chacune à faire des liens entre son présent individuel et son passé familial pour rejouer l’histoire de sa famille, ici et maintenant, et transformer ses nœuds pour se réapproprier sa propre vie en devenant enfin actrice .
La psychogénéalogie facilite l’intégration de ses racines sans les subir et autorise à vivre sa vie avec plus de légèreté, d’apaisement et de conscience.
« Nous sommes moins libres que nous ne le croyons, mais nous avons la possibilité de conquérir notre liberté et de sortir du destin familial répétitif de notre histoire en comprenant les liens complexes qui se sont tissés dans notre famille, et en éclairant les drames secrets, les non-dits et deuils inachevés » Anne Ancelin Schützenberger,
oToutes les personnes qui veulent aller à la rencontre de leur nature profonde
oTous ceux et celles qui souhaitent dépasser et transformer leurs émotions négatives à travers une méthode artistique
oTous les grands enfants qui sont prêts à laisser résonner le conte à travers leurs vies sur un chemin de développement personnel
oTous ceux et celles qui souhaitent dépasser et transformer leurs émotions négatives à travers une méthode artistique
oTous les grands enfants qui sont prêts à laisser résonner le conte à travers leurs vies sur un chemin de développement personnel
oTransformer ses inconforts, ses limites, ses émotions négatives par l’arthérapie
oAller à la rencontre de la force des contes, riches de sens, pour se les approprier et devenir le héros de son chemin de vie
oAller à la rencontre de la force des contes, riches de sens, pour se les approprier et devenir le héros de son chemin de vie
Autour d’une lecture de conte, choisi pour son sens à travailler (le Soi, féminin/masculin, courage, colère,….) , les participant(e)s sont amené(e)s à laisser résonner son écho en eux.
Puis conscient(e)s des émotions qui surgissent, chacun/chacune les sublime, à travers un médium artistique (peinture, coloriage, découpage, expression corporelle, musique …) pour atteindre un état d’apaisement et d’évolution interne.
Puis conscient(e)s des émotions qui surgissent, chacun/chacune les sublime, à travers un médium artistique (peinture, coloriage, découpage, expression corporelle, musique …) pour atteindre un état d’apaisement et d’évolution interne.
o Outils de développement personnel
o Lecture de conte
o Sophrologie
o Méditation pleine conscience
o Arthérapie
o Lecture de conte
o Sophrologie
o Méditation pleine conscience
o Arthérapie
1 atelier de 5h en matinée, tous les 2 mois environs
8 personnes maximum